Deine Geburt - Online Geburtsvorbereitungskurs und Yoga

Details, Bewertungen und Erfahrungsberichte

Profil

Eckdaten und Features

Durchführung mit Hebamme Amelie und Gynäkologin Jasmin, Mütter mit mehrjähriger Erfahrung im Bereich Schwangerschaft und Geburt.

Anbieter

Amelie (Hebamme) und Jasmin (Gynäkologin)

Dauer

53 Folgen mit 16 Stunden Laufzeit

Inhalte

Geburtsvorbereitungskurs mit Yoga und interaktiven Elementen

Extras

Baby-Tipps, Ernährungsratgeber uvm.

Kursbeschreibung

Ein Kurs, der wirklich alle Fragen beantwortet. Wo sonst findet man schon eine Hebamme und die Frauenärztin an einem Fleck? Das macht den Kurs auch so besonders, denn es werden auch viele ärztliche Fragen beantwortet!

Sehr sympathisch führen Amelie und Jasmin einen von Beginn der Schwangerschaft bis in den Kreißsaal und bereiten einen mit Übungen zum Mitmachen auch wirklich gut vor. Was darf ich essen? Was hilft mir gegen Übelkeit? Welchen Sport darf ich ausüben und welche Übungen helfen bei den ersten Wehen? All das wird in kleinen Häppchen beantwortet. Väter und wie sie euch unterstützen können, kommen dabei nicht zu kurz! Aber auch die ersten Wochen nach der Geburt werden in diesem Kurs noch abgedeckt, denn es gibt einen extra Teil mit Stillberatung, Trageberatung und Babymassage.


Herausragend macht diesen Kurs auch die Tatsache, dass sie sich noch weitere Experten an Bord geholt haben, die ihr Wissen zum Thema teilen. Alles in allem eine sehr runde Geschichte mit viel Liebe gemacht. Einmal gekauft kann man ihn ein Leben lang ansehen und Checklisten gibts noch oben drauf. Wer diesen Kurs kauft ist sicher gut beraten!

Kursinhalt und Ablauf

1: Die Schwangerschaft

  • Hurra – Ich bin schwanger!
  • Richtige Wahl von Arzt, Hebamme, Geburtsort und organisatorische Tipps
  • Gewicht und Zahnhygiene
  • Die richtigen Nahrungsmittel und Vitamine
  • Ernährung während der Schwangerschaft
  • Anstrengung, Sport und Reisen in der Schwangerschaft
  • Ultraschalluntersuchungen & Mutter- (Kind) Pass
  • Traditionell Chinesische Medizin in der Schwangerschaft und Stillzeit
  • Erste Babyshoppingtour – Grundausstattung besorgen
  • Dinge über die man nicht spricht (inkl. Sex, Dammmassage, uvm.)
  • Väter für Väter – Tipps und Tricks
  • Stimmungsschwankungen in der Schwangerschaft & postpartale Depressionen, was kann ich tun?

2: Geburt

  • Wie funktioniert die Geburt, Vaginale Untersuchung?
  • Wehenarten, Blasensprung, wie beginnt die Geburt?
  • Vorbereitung des Körpers auf die Geburt
  • Führung durch den Kreißsaal
  • Positionen für die untersch. Wehenphasen
  • Positionen für die Geburt
  • Koffer packen für den Tag der Geburt
  • Angst vor Geburt und Schmerzen bewältigen
  • Schmerzlinderung während der Geburt – „Kreuzstich“ bzw. PDA
  • Was ist wenn die Geburt nicht nach Plan verläuft?
  • Einleitung der Geburt
  • Kaiserschnitt – wie läuft es ab?
  • Interview: meine Erfahrung mit dem Kaiserschnitt
  • Was ist Hypnobirthing?
  • Rolle des Partners während der Geburt und im Wochenbett – Kreißsaalknigge

3: Das Wochenbett

  • Die ersten Wochen nach der Geburt – Do´s and Dont´s im Wochenbett
  • Ernährung während der Stillzeit
  • Stillen und Ernährung des Neugeborenen
  • Säuglingspflege und Versorgung des Neugeborenen
  • Babymassage
  • Richtiges Tragen und Trageprodukte
  • Traditionelle Chinesische Medizin in der Schwangerschaft und Stillzeit
  • Sexualität und Verhütung nach der Geburt
  • Rolle des Partners während der Geburt und im Wochenbett – Kreißsaalknigge
  • Verarbeitung emotionaler Ereignisse – Unterstützung durch eine Psychologin

4: Praktische Übungen

  • Yoga Inhalte & Übungen
  • Vorbereitung und Einleitung
  • Atembeobachtung im Sitzen
  • Gemeinsam den Atem spüren“
  • „Atmung in der Wehe-Atmung verlängern“
  • „Rausatmen der Wehe“
  • „Pferdeatmung“
  • „Wehenatmung im 4 Füßlerstand
  • „Wehenatmung im Stehen/Kreuzbeinmassage“
  • „Den Atem zum Kreuzbein leiten“
  • „Kuh/Katze im 4-Füßlerstand“
  • „Äpfel schütteln“
  • „F-Atmung“
  • Aktives Mitpressen
  • Wehensimulation für die Eröffnungsphase
  • Wehensimulation für die Austreibungsphase

Pakete und Preise

Online Kurs

Deine Geburt

99€ einmalig

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