Der Online Kurs von Lebensschenker ist von Hebamme und Mehrfachmama Anja gestaltet und umfasst über 200 Videos und Downloads (Gesamtdauer +9 Stunden). Neben Theoriethemen zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett beinhaltet der Kurs auch zahlreiche Entspannungs- und Bewegungsvideos, angeleitet durch die spezialisierte Physiotherapeutin Marie. Es ist eine individuelle Betreuung per Telefon und Mail möglich und die Verfügbarkeit beträgt 12 Monate nach Anmeldung.
Dieses von Physiotherapeutin Marie entwickelte Programm kann ab der 5. Woche nach der Geburt gestartet werden. Es beinhaltet ein Gymnastikprogramm bestehend aus mehreren Teilen, Alltagstipps und Entspannungsübungen sowie lehrreiche Wissenssequenzen zur erfolgreichen Rückbildung.
Hebamme & Geburtscoach Anna-Maria Maier verfügt über mehrjährige Erfahrung im Bereich der Geburt. Kurzum: In 30 Videos und anhand von Live-Einheiten wirst Du optimal auf die Geburt vorbereitet und kannst interaktiv Fragen stellen. Und das kompakte Programm beinhaltet zudem Übungen für Zuhause und hilfreiche Massagetechniken.
Die Entwicklerin Verena Wiechers ist Mutter, Sportwissenschaftlerin und Leiterin der Akademie für prä- und postnatales Training. Mit dem Fit-in-der-Schwangerschaft-Kurs erhältst Du Zugriff auf Workouts und Tipps für Schwangere zur allgemeinen und Rücken-Fitness sowie Yoga und Entspannungsübungen.
Die Entwicklerin Verena Wiechers ist Mutter, Sportwissenschaftlerin und Leiterin der Akademie für prä- und postnatales Training. Dieser 10-Wochen Online Kurs ist krankenkassen-zertifiziert (70-100% bekommst Du zurückerstattet) und beinhaltet Rückbildungs-Workouts, Gesundheitstipps und Erklärungen zum Training von Beckenboden, Bauch und Co. Daneben besteht die Möglichkeit vor und während des Kurses Fragen zu stellen und beraten zu werden.
Dieser Kurs beinhaltet ganzheitliche Workouts und Trainingsübungen zum Nachmachen von Zuhause aus. Kernelemente, die hierbei einfließen stammen aus dem Yoga und der Heilpraxis. Die Experten blicken auf über 10 Jahre Erfahrung in diesen Bereichen zurück. Neben Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen, werden Lösungen bei Verspannungen und Beschwerden behandelt.
Lisas Kurs vereint Flow Yoga, Relax Yoga und Geburtsvorbereitung auf eine kraftvolle und entspannte Weise. Als zertifizierte Yogalehrerin und Prä- und Postnatal-Expertin hat Lisa schon über 3000 Schwangere mit diesem Kurs begleitet. Es erwarten Dich über 8 Stunden Videos passend zu jedem Trimester.
Der Geburtsvorbereitungskurs von MyHebamme24 wird von Laura-Rohmann-Höhn geleitet. Mitunter ist sie seit über 10 Jahren staatlich anerkannte Hebamme und selber Mama von 3 Kindern. In 63 Lektionen und über 15 Stunden Videomaterial vermittelt sie hier wesentliche Geburtsvorbereitungsübungen sowie den Umgang mit Unsicherheiten.
Dieses Rückbildungsprogramm wurde von Personal-Trainerin Moni und Hebamme Laura entwickelt und beinhaltet einen 8-Wochen Trainingsplan mit über 40 Video-Einheiten zum Training von Beckenboden, Bauch, Bein & Po sowie wichtige Dehnübungen gegen Verspannungen.
Katharina ist seit über 20 Jahren Hebamme und konnte bereits viele Mütter durch die Schwangerschaft begleiten. In diesem Online Kurs erhältst Du Zugang zu über 30 Lektionen mit Themen rundum die Geburtsphasen, Geburtspositionen und Übungen sowie einen Zugang zu einer geschlossenen Betreuungsgruppe auf Facebook. Und mit dem Gutscheincode: „KURSRATGEBER20“ erhaltet Ihr 20€ Rabatt auf den Kurs.
In diesem Online Kurs von Hebamme Katharina werden mit 22 Stunden Videoinhalt insgesamt über 50 individuell auswählbare Übungen mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen vermittelt. Mit begleitender Facebook Gruppe steht Dir die Community und Katharina bei allen Fragen zur Rückbildung zur Seite. Mit dem Gutscheincode: „KURSRATGEBER20“ erhaltet Ihr 20€ Rabatt auf den Kurs.
Dieser Geburtsvorbereitungskurs von Hebamme Elena und Heilpraktikerin Heike ist der günstigste Online Kurs. In 20 Video-Lektionen bestehend aus Theorie-Teilen und Praxiseinheiten (inkl. Yoga-Übungen) werden die wichtigsten Grundlagen der Geburtsvorbereitung vermittelt. Zudem ist der Online Kurs ab Kauf lebenslang abrufbar.
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