Wunder Frau – Yoga für Schwangere
Katrins zertifizierter Online-Yogakurs für Schwangere besteht aus insgesamt 8 Kurseinheiten mit Yogaeinheiten, Atem- und Entspannungsübungen sowie umfangreichen Teilnehmerunterlagen. Durch die Zertifizierung durch die gesetzlichen Krankenkassen bekommst du eine garantierte Kostenrückerstattung von bis zu 100%.
95 €
8 liebevoll geführte Yoga-Einheiten je 70 Minuten
✔ Kräftigende Yogaübungen für mehr Energie
✔ Stärkt Deinen Beckenboden sanft und gezielt für Schwangerschaft & Geburt
✔ Komm zur Ruhe durch wohltuende Atem- & Entspannungsübungen
✔ Lindert Beschwerden wie Rückenschmerzen & Verspannungen
✔ Bereitet dich optimal auf die Geburt vor
✔ Jede Kurseinheit ist harmonisch um ein schwangerschaftsspezifisches Thema aufgebaut, was Deiner Yogapraxis Tiefe verleiht
✔ Spannende Teilnehmerunterlagen zu jeder Lektion
💶 Kostenübernahme durch die Krankenkasse
Die gesetzlichen Kassen erstatten garantiert bis zu 100 % der Kosten
📹 Flexibel & jederzeit verfügbar
Übe, wann und wo du möchtest mit dem praktischen Videoformat
🌸 Für das zweite und dritte Trimester
Ab der 13. Schwangerschaftswoche kannst Du starten und Dir diese wertvolle Zeit für Dich und Dein Baby schenken
🧘♀️ Für Yoga-Anfängerinnen bestens geeignet
- Nach der Kursbuchung erhältst Du direkt eine E-Mail mit den Zugriffsdaten zum Kurs
- Du kannst alle Kurse zeitlich flexibel und beliebig oft üben
- Die Kurseinheiten stehen Dir 9 Monate lang zur Verfügung
- Nach Abschluss aller 8 Kurseinheiten bekommst Du automatisch eine Teilnahmebestätigung per E-Mail zugeschickt. Diese kannst Du zur Kostenrückerstattung an Deine Krankenkasse weiterleiten.
📩 Jetzt anmelden & sofort loslegen!
8 liebevoll geführte Yoga-Einheiten je 70 Minuten
- Kurs 1 – Aufrichtung & Ausrichtung: Du erlernst die Grundhaltungen des Yoga und weißt, worauf Du speziell während der Schwangerschaft achten solltest.
- Kurs 2 – Weibliche Kraft: Freue Dich auf viele hüftöffnende Körper- und Atemübungen, um Dein Becken für die Geburt zu öffnen.
- Kurs 3 – Liebe: Löse Verspannungen im Schulter- und Brustbereich und erlaube Deinem Herzraum wieder weit zu werden. Lasse die Liebe zu Deinem Baby mit einer wunderschöne Abschlussmeditation fließen.
- Kurs 4 – Erdung: Training für Deine Fuß-, Bein- und Beckenbodenmuskulatur für mehr Stabilität im Körper und Geist in dieser Zeit der Veränderung.
- Kurs 5 – Atem: Lerne verschiedene Atemtechniken des Yoga kennen und Deinen Atem bewusst zu lenken. Perfekte zur Vorbereitung auf die Geburt.
- Kurs 6 – Intuition: Stärke das Vertrauen in Deine weibliche Intuition. Du bekommst die Gelegenheit an vielen Stellen zu spüren, welche Bewegungen für Dich und Dein Baby in diesem Moment richtig sind.
- Kurs 7 – Entspannung: Finde Ruhe und Gelassenheit in Körper und Geist mit Atem- und Entspannungstechniken. Löse Stress für Dich und Dein Baby.
- Kurs 8 – Neugier: Du bist neugierig auf die Geburt und Dein Baby? Verbinde Dich mit diesem aufregenden Gefühl in der Yogapraxis und finde positive Bilder und Affirmationen.
Herzlichen Glückwunsch! Du trägst ein kleines Wunder in Dir – eine magische Zeit voller Veränderungen. Katrins zertifizierter Online-Yogakurs für Schwangere hilft Dir, diese besondere Phase bewusst zu erleben, Dich wohl in deinem Körper zu fühlen und Dich sanft auf die Geburt vorzubereiten. Außerdem kannst Du Beschwerden wie Rückenschmerzen und Verspannungen lindern. Durch die Zertifizierung durch die gesetzlichen Krankenkassen bekommst du eine garantierte Kostenrückerstattung von bis zu 100%.
