Der Rückbildungskurs begleitet dich über 8 Wochen zurück zu einem fitten, straffen und gesunden Körper. Der Fokus liegt dabei auf ganzheitlicher Betreuung und Stärkung des Beckenbodens.
Die Übungen bauen aufeinander auf und sind für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis. Enthalten sind über 40 Videos mit verschiedenen Übungen und unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden.