Um mit Deinem Online Fitnesskurs zu starten, brauchst Du nicht viel! Pflicht ist auf jeden Fall ein technisches Endgerät wie ein Computer, Laptop, Smart TV oder Smartphone, damit Du den Online Kurs streamen oder abspielen kannst. Dazu kommen noch eine Trainingsmatte und die Freude am Workout! Neben dieser Basisausstattung können diese drei Punkte Dir das Training außerdem noch angenehmer gestalten, sind jedoch kein Muss.
Das passende Equipment für Deinen Online Fitnesskurs
Je nach Übungen und Programm kann es sein, das einfaches Equipment wie Fitnessbänder oder Hanteln benötigt werden. Dafür musst Du aber nicht gleich einkaufen gehen, sondern kannst Dir auch mit günstigen Alternativen wie einem Tuch, Schal oder großen Wasserflaschen gut weiterhelfen. Sollte Dir der Kurs dann viel Spaß bringen oder Dir die Sparvariante nicht mehr ausreichen, kannst Du Dir auch später noch die passende Ausrüstung zulegen.
Ein Online Fitnesskurs im schicken Sport-Outfit
Deinen Online Fitnesskurs kannst Du zuhause in jedem Outfit durchführen, in welchem Du Dich wohlfühlst und gut bewegen kannst. Auch hier gilt: Du musst nicht gleich einkaufen gehen, sondern kannst im ausgeleierten T-Shirt und der Jogginghose beginnen, die vielleicht schon ein Loch hat. Wenn Dich dann doch die modische Begeisterung packt oder Du Sportkleidung mit bestimmten Funktionen suchst, steht einem späteren Einkauf nichts im Wege.
Sorge für eine ruhige Trainings-Atmosphäre
Eine wichtige Voraussetzung für ein konzentriertes und erfolgreiches Training ist, dass Du Deinen Online Fitnesskurs störungsfrei durchführen kannst. Daher ist es empfehlenswert Dir für Dein Training eine bestimmte Zeitspanne freizuhalten. Wenn das Telefon ausgeschaltet bleibt, das Baby betreut ist und kein Besuch ansteht, kannst Du dich voll auf das Workout konzentrieren. Genieße diese Zeit für Dich selbst und Dein Wohlbefinden!