Das Schöne an Yoga ist, du brauchst dafür fast nichts! Zur Grundausstattung gehört lediglich eine Yogamatte und ein gemütliches Outfit, in dem Du dich gut bewegen kannst. In Sachen Yogamatte solltest Du darauf achten, eine rutschfeste Matte zu wählen, die glatt auf dem Boden aufliegt. Klassische Gymnastikmatten können damit meist nicht dienen, weshalb es sinnvoll ist, etwas Geld in eine spezielle Yogamatte zu investieren.
Während Männer es meist bequemer finden, Yoga in atmungsaktiven, weiteren Hosen zu üben, bevorzugen die meisten Frauen Yogaleggins. Vor allem solltest Du Dich in der „Yoga-Klamotte“ wohl fühlen und Dich flexibel bewegen können. Für anspruchsvollere Asanas oder bestimmte Balance-Übungen ist es außerdem wichtig, dass die Oberfläche des Stoffes rutschfest ist.
Abgesehen von dieser Grundausstattung kannst Du Dir eventuell noch einen Gurt und einen Block anschaffen. Diese beiden Hilfsmittel kannst Du in einigen Asanas einsetzen, wenn Deine Kraft oder Flexibilität noch nicht ausreichen, um die volle Übung auszuführen. Ein guter Yogalehrer berücksichtigt diese Einschränkungen und wird Dir genau sagen, wie Du mithilfe der Props überbrücken kannst.
Zu guter Letzt solltest Du Dir einen gemütlichen Platz suchen, an dem Du ungestört üben kannst und einen Smart TV, PC, Tablet, Smartphone oder Laptop mit einer stabilen Internetverbindung zur Verfügung hast.
