Schwangerschaftsyoga

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Dieses Komplett-Paket begleitet Dich auch über die Geburt hinaus. Zum Kurs gehören über 16 Stunden Kursmaterial in 53 Folgen, Ernährungstipps für Dich und Dein Baby und Zusatzmaterial wie z.B. Checklisten und die Besichtigung eines Kreißsaals von innen. Außerdem ist inklusive ein Yoga Kurs zum Mitmachen und andere praktische Übungen. Somit richtet sich der Kursinhalt gleichermaßen an Mütter und Väter.
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Die Entwicklerin Verena Wiechers ist Mutter, Sportwissenschaftlerin und Leiterin der Akademie für prä- und postnatales Training. Mit dem Fit-in-der-Schwangerschaft-Kurs erhältst Du Zugriff auf Workouts und Tipps für Schwangere zur allgemeinen und Rücken-Fitness sowie Yoga und Entspannungsübungen.
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Lisas Kurs vereint Flow Yoga, Relax Yoga und Geburtsvorbereitung auf eine kraftvolle und entspannte Weise. Als zertifizierte Yogalehrerin und Prä- und Postnatal-Expertin hat Lisa schon über 3000 Schwangere mit diesem Kurs begleitet. Es erwarten Dich über 8 Stunden Videos passend zu jedem Trimester.
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Mit dem Schwangerschaftsyoga Programm von Hanna erhältst Du einen Schwangeren Yogakurs, mit dem du dich ganz natürlich auf die Geburt vorbereiten kannst. Der Kurs beinhaltet verschiedene Yogaeinheiten, Meditationen, Pranayama Techniken und Experteninterviews sowie weitere Extras und ein kostenloses E-Book. Der Kurs kann ab der 13. SSW begonnen werden und ist 300 Tage zugänglich.
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Kursratgeber
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