Abnehmen

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Bodychange ist ein äußerst bekanntes und erfolgreiches Programm und bietet unterschiedliche Kurse an, die anpassbar sind. Neben der Bodychange App und einem speziell konzipierten Bodychange Ernährungskonzept sind Inhalte wie Motivationsvideos, funktionale Trainingseinheiten und mehr im Programm enthalten.
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„In der Psychologie ist eines schon lange bekannt: Unser Selbstbild definiert wie wir uns selbst wahrnehmen. Diese Wahrnehmung hat sogar die Kraft unser Aussehen oder unser Körpergewicht zu manipulieren.“ Dieses digitale Abnehm-Paket beschäftigt sich von der Beseitigung von Grundeinstellungen eines Selbst, die im Weg stehen bei der Selbstakzeptanz und dazu beitragen die Ernährung und innere Motivation zu verbessern.
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FitnessRaum ist ein Online Fitnessstudio mit über 1000 Kursen und 20 Sportarten. Dabei abgedeckt sind unter anderem Trainings zum Muskelaufbau, Abnehmen und Entspannungstrainings wie Yoga und Pilates. Darüberhinaus erhältst Du verschiedene Ernährungspläne, zugeschnitten auf Dein Trainingsziel. Inklusive App mit Zugriff auf Deine Workouts zum Training von überall.
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Die Online Fitness Plattform fitumenia zeichnet sich durch eine gezielte individuelle Betreuung und vielfältige Online Trainingsprogramme von zertifizierten Fitness Coaches aus. Der persönliche Online Trainer berät Dich unter Anderem bei der Gestaltung Deines Trainings- und Ernährungsplans und beantwortet alle Fragen, die Du hast. Auch per Smartphone abrufbar.
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Gymondo ist eine der beliebtesten Online Fitness Plattformen Deutschlands und somit in jedem Fall einen Test wert. Die Plattform verfügt über eine Vielzahl von unterschiedlichen Fitnesskursen, die wiederum aus verschiedenen Workouts aufgebaut sind. Je nach Kursziel verfolgen diese z.B. den Muskelaufbau oder das Abnehmen. Die Kurse werden von bekannten und professionellen Trainern durchgeführt.
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Dieses Online Ernährungs- und Fitness-Programm findet mit Coach Detlef Soost statt. Dabei stehen unterschiedliche Programme zur Auswahl, die verschiedene Schwerpunkte bieten. Je nach Deinem Wunschprogramm erhältst Du ein zugeschnittenen Ernährungsplan mit Rezepten sowie einen Trainingsplan mit Workout- und Motivationsvideos.
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Das IF-CHANGE Online Abnehmprogramm umfasst ein auf Deinen Fasten-Typ angepasstes Abnehm-Coaching. Mit mehr als 70 Intervallfasten Ernährungsplänen, einem persönlichen Erfolgstracker und vielen weiteren Inhalten deckt dieses Programm alles, was Du zum Intervallfasten benötigst, ab.
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intueat wurde von der Ärztin & Ernährungsexpertin Dr. med. Mareike Awe entwickelt und ist ein modernes 10-Wochen Programm, das auf intuitives Essen und mentales Training spezialisiert ist. Anhand von einem Workbook, Audios, Videos und Mentalübungen wirst Du Schritt für Schritt durch das Programm geführt.
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Dieses Komplettprogramm wurde vor Allem für Frauen konzipiert und beinhaltet: Individuelle Ernährungspläne mit unterschiedlichen Auswahlmöglichkeiten, über 100 Rezepte, Online Zugang zu einer Community und wissenschaftlich basierte Tipps und Tricks.
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Dieses Abnehmprogramm von Personal Trainer und Ernährungs- und Trainingsspezialistin Susanne umfasst einen 10-wöchigen Abnehmplan, über 50 Ernährungspläne und über 160 Abnehmrezepte für ein erfolgreiches Abnehmen. Dazu erhältst alles, was Du auf Deinem Weg zur Traumfigur wissen und beachten musst vermittelt.
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VAHA gehört zu den modernsten Unternehmen im Bereich Online Fitness und bietet mit dem Smart Mirror ein einzigartiges Trainings-Erlebnis in den eigenen vier Wänden. Mit dem hochmodernen Spiegel steht Dir jederzeit der Zugang zu Personal Trainern sowie Live Kursen und über 200 Workouts zur Verfügung. Außerdem erhältst Du Zugriff auf Trainings- und Ernährungspläne und weiteren Inhalten für Dein Ziel.
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Dirk Wiedbrauck MD & ND blickt auf 42 Jahre Erfahrung als Arzt für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren zurück. In diesem von ihm entwickelten Kurs erhältst Du Zugang zu über 50 Lektionen zum Thema Ernährung und Übungen sowie regelmäßigen Austauschen mit der Community und ihm selbst zur Beantwortung Deiner Fragen. Mit dem Gutscheincode: „kursratgeber30“ erhaltet Ihr 30€ Rabatt aufs Monatsabo.
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