Fitness

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Bodychange ist ein äußerst bekanntes und erfolgreiches Programm und bietet unterschiedliche Kurse an, die anpassbar sind. Neben der Bodychange App und einem speziell konzipierten Bodychange Ernährungskonzept sind Inhalte wie Motivationsvideos, funktionale Trainingseinheiten und mehr im Programm enthalten.
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FitnessRaum ist ein Online Fitnessstudio mit über 1000 Kursen und 20 Sportarten. Dabei abgedeckt sind unter anderem Trainings zum Muskelaufbau, Abnehmen und Entspannungstrainings wie Yoga und Pilates. Darüberhinaus erhältst Du verschiedene Ernährungspläne, zugeschnitten auf Dein Trainingsziel. Inklusive App mit Zugriff auf Deine Workouts zum Training von überall.
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Die Online Fitness Plattform fitumenia zeichnet sich durch eine gezielte individuelle Betreuung und vielfältige Online Trainingsprogramme von zertifizierten Fitness Coaches aus. Der persönliche Online Trainer berät Dich unter Anderem bei der Gestaltung Deines Trainings- und Ernährungsplans und beantwortet alle Fragen, die Du hast. Auch per Smartphone abrufbar.
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Gymondo ist eine der beliebtesten Online Fitness Plattformen Deutschlands und somit in jedem Fall einen Test wert. Die Plattform verfügt über eine Vielzahl von unterschiedlichen Fitnesskursen, die wiederum aus verschiedenen Workouts aufgebaut sind. Je nach Kursziel verfolgen diese z.B. den Muskelaufbau oder das Abnehmen. Die Kurse werden von bekannten und professionellen Trainern durchgeführt.
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Dieses Online Ernährungs- und Fitness-Programm findet mit Coach Detlef Soost statt. Dabei stehen unterschiedliche Programme zur Auswahl, die verschiedene Schwerpunkte bieten. Je nach Deinem Wunschprogramm erhältst Du ein zugeschnittenen Ernährungsplan mit Rezepten sowie einen Trainingsplan mit Workout- und Motivationsvideos.
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VAHA gehört zu den modernsten Unternehmen im Bereich Online Fitness und bietet mit dem Smart Mirror ein einzigartiges Trainings-Erlebnis in den eigenen vier Wänden. Mit dem hochmodernen Spiegel steht Dir jederzeit der Zugang zu Personal Trainern sowie Live Kursen und über 200 Workouts zur Verfügung. Außerdem erhältst Du Zugriff auf Trainings- und Ernährungspläne und weiteren Inhalten für Dein Ziel.
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Dr. Daniel Gärtner ist Sportwissenschaftler und Dozent an der Technischen Universität München. Zudem betreut er die Ski- und Snowboard-Nationalmannschaft, sowie das deutsche Skisprung-Team. Er selbst war Leistungssportler, ist seit über 20 Jahren als Fitness-Trainer und Coach aktiv und spricht regelmäßig auf Seminaren über sportwissenschaftliche Themen. Du erhältst einen 12-Wochen Trainingsplan mit über 30 Videos, ein Ernährungskonzept und aktuelles Fachwissen.
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Kursratgeber
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