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Yoga47 ist ein moderner Anbieter mit einem sich laufend ausbauendem Kursangebot. Anhand eines Übungskalenders, Video-Einheiten aufgegliedert in Staffeln und hilfreichen Animationen wirst Du mit Trainerin Kati durch die verschiedenen Übungen geführt. Gleichzeitig erhältst Du so werthaltige Theorie und Tipps vermittelt.
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YogaMeHome ist eine Online Yoga Plattform, die für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet ist. Die Mitgliedschaft enthält einen Zugang zu über 700 Videos und Online Programmen unterschiedlicher Schwerpunkte, die von und mit Yogalehrern, Ärzten, Heilpraktikern und Therapeuten entwickelt wurden.
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Dr. Daniel Gärtner ist Sportwissenschaftler und Dozent an der Technischen Universität München. Zudem betreut er die Ski- und Snowboard-Nationalmannschaft, sowie das deutsche Skisprung-Team. Er selbst war Leistungssportler, ist seit über 20 Jahren als Fitness-Trainer und Coach aktiv und spricht regelmäßig auf Seminaren über sportwissenschaftliche Themen. Du erhältst einen 12-Wochen Trainingsplan mit über 30 Videos, ein Ernährungskonzept und aktuelles Fachwissen.
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Grundlagen sowie das wichtigste Know-How, wie bspw. die Eisenhower-Methode, das Pareto-Prinzip und die ALPEN Methode werden in diesem Kurs vermittelt.
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Kursratgeber
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