Eine Schwangerschaft markiert immer einen ganz besonderen Abschnitt im Leben der werdenden Eltern. Doch neben der Vorfreude auf das Baby treten auch viele Fragen und Unklarheiten rund um das Thema Geburt auf. Hier können Online Geburtsvorbereitungskurse Erstgebärenden ohne Erfahrungen, aber auch Schwangeren, die schon Kinder haben, dabei helfen den Körper auf die Geburt optimal vorzubereiten. Wie folgt findest Du eine Auflistung einiger bekannter Online Angebote mit Beschreibung und den wichtigsten Informationen. Mehr dazu erhältst Du auf den Webseiten der Anbieter. Worauf es bei der Auswahl des richtigen Kurses zu achten gilt, erfährst Du weiter unten.
Dieser Geburtsvorbereitungskurs von Hebamme Elena und Heilpraktikerin Heike ist der günstigste Online Kurs. In 20 Video-Lektionen bestehend aus Theorie-Teilen und Praxiseinheiten (inkl. Yoga-Übungen) werden die wichtigsten Grundlagen der Geburtsvorbereitung vermittelt. Der Online Kurs ist ab Kauf lebenslang abrufbar.
Kursform
Online Kurs
Umfang
Geburtsvorbereitung, Yoga
Preis
19€ einmalig
Dieses Komplett-Paket begleitet Dich auch über die Geburt hinaus. Zum Kurs gehören über 16 Stunden Kursmaterial in 53 Folgen, Ernährungstipps für Dich und Dein Baby und Zusatzmaterial wie z.B. Checklisten und die Besichtigung eines Kreißsaals von innen. Der Kursinhalt richtet sich gleichermaßen an werdende Mütter und Väter. Inklusive Yoga Kurs zum Mitmachen und andere praktische Übungen.
Kursform
Online Kurs
Umfang
Geburtsvorbereitung, Beratung, Yoga
Preis
99€ einmalig
Katharina ist seit über 20 Jahren Hebamme und konnte somit bereits viele Mütter durch die Phasen der Schwangerschaft begleiten. Mit diesem Online Kurs erhältst Du Zugang zu einem Paket aus über 30 Lektionen mit Themen rundum die Geburtsphasen, Geburtspositionen und Übungen sowie wertvolles Wissen und einen Zugang zu einer geschlossenen Betreuungsgruppe auf Facebook.
Kursform
Online Kurs
Umfang
Geburtsvorbereitung, Beratung
Preis
67€ einmalig
Der Online Kurs von Lebensschenker ist von Hebamme und Mehrfachmama Anja gestaltet und umfasst über 200 Videos und Downloads (Gesamtspieldauer über 9 Stunden). Neben Theoriethemen zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett beinhaltet der Kurs auch zahlreiche Entspannungs- und Bewegungsvideos, angeleitet durch die spezialisierte Physiotherapeutin Marie. Auch eine individuelle Betreuung per Telefon und Mail ist möglich. Verfügbarkeit 12 Monate nach Anmeldung.
Kursform
Online Kurs
Umfang
Geburtsvorbereitung, Beratung
Preis
49€ einmalig
Nadine Beermann ist selbst Mutter von zwei Kindern und begleitet als Hebamme seit über 15 Jahren werdende Mütter bei der Geburt ihres Kindes. Mit über 4 Stunden Gesamtspieldauer und mehr als 20 Kurseinheiten vermittelt dieser Online Kurs ein breites Spektrum an Informationsmaterial für die Vorbereitung auf die Geburt.
Kursform
Online Kurs
Umfang
Geburtsvorbereitung, Beratung
Preis
79€ einmalig
Hebamme & Geburtscoach Anna-Maria Maier verfügt über mehrjährige Erfahrung im Bereich der Geburt. In 30 Videos und anhand von Live-Einheiten wirst Du optimal auf die Geburt vorbereitet und kannst interaktiv Fragen stellen. Das kompakte Programm beinhaltet zudem Übungen für Zuhause und hilfreiche Massagetechniken. Der Kurs ist per Laptop, Smartphone & Tablet abrufbar.
Kursform
Online Kurs
Umfang
Geburtsvorbereitung, Beratung
Preis
149€ einmalig
Dieser Geburtsvorbereitungskurs von Hebamme Sabine und Yoga-Lehrerin Sarah umfasst insgesamt 5 Module zur Vorbereitung auf die Geburt. Die Inhalte mit einer Laufzeit von insgesamt 12 Stunden sind online und per App auf dem Smartphone abrufbar. Neben der Geburtsvorbereitung erhältst Du Tipps für die Zeit nach der Schwangerschaft, dem Stillen und der Pflege des Babys.
Kursform
Online Kurs
Umfang
Geburtsvorbereitung, Yoga
Preis
49€ einmalig
Alexander, auch „gesundcoach“ genannt bietet mit diesem Paket lebenslangen Zugang zu Interviews mit 35 Experten zur Schwangerschaft und Geburt. Du erhältst das geballte Wissen von 35 Ärzten, Heilpraktikern, Hebammen, Forschern, Wissenschaftlern, mehrfachen Müttern und Vätern und vielen weiteren Experten.
Kursform
Interviews
Umfang
Informationen zu Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburt
Preis
69€ einmalig
Dieses Hörbuch enthält 10 Einzelmeditationen à 10 Minuten für die Zeit der Schwangerschaft und 1 Meditation à 74 Minuten für die Geburt selbst. Das Paket konnte bereits viele werdende Mütter bei der Bekämpfung innerer Unruhe vor der Geburt helfen und ist vor Allem dann geeignet, wenn die Bewegung während der Schwangerschaftsphase nur eingeschränkt möglich ist.
Kursform
Hörbuch
Umfang
Geburtsvorbereitung, Meditation
Preis
47€ einmalig
12 Experten verraten im Interview alles zu den Themen mentale Geburtsvorbereitung, Hausgeburten und Akupunktur. In den Interviews werden des Weiteren Themen wie Homöopathie bei Schwangerschaftsbeschwerden und Hypnobirthing behandelt.
Kursform
Interviews
Umfang
Informationen zur Schwangerschaft und Geburt
Preis
ab 39€ einmalig
Online Geburtsvorbereitung
Eine umfangreiche Geburtsvorbereitung online und alle wichtigen Informationen für werdende Mütter können nur Personen bereitstellen, die auf diesem Gebiet wirklich Erfahrung haben. Daher werden Geburtsvorbereitungskurse sowohl vor Ort wie auch online in der Regel von Hebammen angeboten. Bevor Du Dich für einen Geburtsvorbereitungskurs online entscheidest, solltest Du genau prüfen, wer diesen anbietet und welche Qualifikationen und Erfahrungen der Anbieter mitbringt.
Ausgebildete und erfahrene Hebammen wissen, wovon sie sprechen, wenn es um Geburtsvorbereitung geht und können Dich entsprechend auf die Geburt vorbereiten. Details zu den Referenzen führen wir in unserem Vergleich aus. Viele Online Kurse werden von mehreren Personen mit unterschiedlichen Ausbildungen und Referenzen angeboten. Das ist vor Allem dann hilfreich, wenn Du Fragen hast, die zum Beispiel besser von Heilpraktikern beantwortet werden können. Am wichtigsten ist es, wie auch bei einem normalen Geburtsvorbereitungskurs, dass Du gut aufgehoben bist. Sobald Du Dich geborgen und gut betreut fühlst, hast Du die richtige Wahl getroffen.
Online Kurse, die online von Hebammen angeboten werden bieten fast die gleiche Unterstützung für werdende Mütter wie normale Geburtsvorbereitungskurse. Deine Fragen können nicht nur mündlich, sondern auch schriftlich per Mail gestellt werden. Somit muss online keine Schwangere auf die Beantwortung ihrer Fragen verzichten und hat zusätzlich die Möglichkeit die Antwort immer wieder genau nachzulesen.
Außerdem unterschieden sich Online Kurse dahingehend, dass Du keine örtlichen und zeitlichen Bindungen hast und somit frei entscheidest, wann Du Deine Kurseinheit startest.
Bei einigen Online Kursen findest Du auf der Website auch Diskussionsforen mit beantworteten Fragen der Schwangeren, die bereits an die Hebamme gestellt wurden. Die Lektüre dieser Blogs und Foren ist sicherlich auch für Dich spannend und inspirierend. Außerdem bieten einige Online Kurse nützliche Informationen zur Ernährung in der Schwangerschaft und Fitness in der Schwangerschaft.
In der Regel wird ein Geburtsvorbereitungskurs ab der 28. Schwangerschaftswoche begonnen. Du kannst mit dem Online Kurs jedoch jederzeit beginnen. Im Gegensatz zum klassischen Kurs hast Du mehrmonatigen bis unbegrenzten Zugang, den Du jederzeit abrufen kannst.
Beim klassischen Kurs kommt hinzu, dass die Kapazitäten der Hebammen begrenzt und die Geburtsvorbereitungskurse oft ausgebucht sind. Schwangere müssen sich daher schon viel früher entscheiden, wo sie ihren Kurs durchführen möchten. Die Anmeldung muss rechtzeitig eingereicht werden, da sonst alle freien Plätze in den Geburtsvorbereitungskursen vor Ort schnell belegt sind.
Schwierig wird es auch, wenn Du während Deiner Schwangerschaft unerwartet umziehen musst. Es kann Dir dann passieren, dass an Deinem neuen Wohnort alle Kurse bereits ausgebucht sind. Ein Geburtsvorbereitungskurs online bietet in solchen Fällen mehr Flexibilität und kann Dir helfen, damit Du nicht auf eine fachkundige Geburtsvorbereitung verzichten musst.
Vielleicht bist du als Erstgebärende auch schon vor der 28. Schwangerschaftswoche neugierig und kannst es nicht erwarten mehr zu erfahren? Viele werdende Mütter möchten bereits vor dem letzten Schwangerschaftsdrittel wissen, was bei einer Geburt auf sie zukommt. Es lohnt sich auch schon früher mit der Geburtsvorbereitung beginnen um alle vorhandenen und aufkommenden Fragen zu beantworten.
Sollte es Dir genauso gehen, ist eine Geburtsvorbereitung online für Dich optimal, da Du diese flexibel durchführen kannst. So kannst Du nicht nur Deine Neugier befriedigen, sondern Dich auch schon frühzeitig auf die Geburt einstimmen. Ein Geburtsvorbereitungskurs online schließt einen zusätzlichen Geburtsvorbereitungskurs vor Ort auch nicht aus.
Ein Online Kurs zur Geburtsvorbereitung hat vor allem den Vorteil, dass Du den Kurs nach Deinen eigenen Wünschen und Zeitvorstellungen durchführen kannst. Gerade in dieser aufregenden Zeit ist das Online-Modell sehr komfortabel und lässt dir Raum für Entspannung. Der Kurs hilft dabei Unsicherheiten zu beseitigen und sich auf das einzigartige Erlebnis der Geburt vorzubereiten. Neben den klassischen Kursangeboten vor Ort erfreuen sich auch online Geburtsvorbereitungskurse immer größerer Beliebtheit aufgrund folgender Vorteile:
Du kannst den Kurs ganz nach deinem eigenen Rhythmus durchführen, wann Du Zeit und Lust dazu hast.
Die Dir gezeigten Übungen zur Geburtsvorbereitung kannst Du immer wieder anschauen und üben, bis Du sie beherrschst.
Du hast die Möglichkeit den Geburtsvorbereitungskurs online gemeinsam mit deinem Partner oder einer anderen Person durchzuführen, die Dich unterstützend begleitet.
Es ist nicht nötig, dass Du Dich an Anmeldefristen halten oder Wartelisten in Kauf nehmen musst, Online Kurse sind immer verfügbar und nie ausgebucht.
Dir obliegt die Entscheidung, ab wann Du Deinen Geburtsvorbereitungskurs online beginnen möchtest.
Du musst dich nicht um eine zusätzliche Betreuung während der Kurszeiten kümmern, falls Du schon Kinder haben solltest.
Du kannst es dir zuhause so richtig gemütlich machen, während du Deinen Geburtsvorbereitungskurs online durchführst.
Die Kosten für eine Online Geburtsvorbereitung variieren sehr stark je nach Inhalt und Extras. Im Gegensatz zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs bewegen wir uns hier jedoch in einem Preisfenster zwischen 50 und 150 Euro. Im Einzelnen kann es je nach Inhalt auch Kurse geben, die über 150 Euro kosten. In unserem Vergleich nennen wir die Kernelemente, die im Rahmen der Kurse behandelt werden. Auf den Seiten der Anbieter findest Du eine detaillierste Auflistung über die Leistungen und kannst so abwägen welcher Kurs am besten zu Dir passt.
Mittlerweile wird ein Geburtsvorbereitungskurs online von vielen Krankenkassen übernommen. Erkundige Dich am besten schon zu Beginn Deiner Schwangerschaft, welche Kurse deine Kasse übernimmt. Werden die Kosten nur teilweise erstattet, erkundige Dich nach der Höhe der Kostenbeteiligung. Besonders dann, wenn Du aus den unterschiedlichsten Gründen einen normalen Geburtsvorbereitungskurs nicht besuchen kannst.
Auch wenn Du die Kosten für einen online Geburtsvorbereitungskurs ganz oder teilweise selbst tragen musst, lohnt sich die Investition für viele Schwangere. Du sparst Dir nämlich die An- und Abfahrt zum Kurs oder eventuelle Kosten für einen Babysitter. Auch Dein Partner kann sich kostenlos am Kurs beteiligen. Es ist daher immer eine individuelle Überlegung, ob sich die Kosten für einen Geburtsvorbereitungskurs online für Dich lohnen oder nicht.
Wenn Du möchtest, kannst Du natürlich auch verschiedene Varianten der Geburtsvorbereitung in Anspruch nehmen. Falls Deine Krankenkasse die Kosten für einen Geburtsvorbereitungskurs online ganz oder teilweise trägt, zahlt sie Dir nicht noch einen weiteren Kurs vor Ort. Die Kosten für einen zusätzlichen Geburtsvorbereitungskurs müsstest Du dann selbst übernehmen, wenn Dir ein Kurs allein nicht ausreicht.
Die Online Kurse unterscheiden sich in Dauer und Spielzeit. Die Übungen können beliebig oft wiederholt werden. Es ist daher schwierig für jeden Kurs eine genaue Kurszeit zu bestimmen. Die Einheiten sind meist nicht länger als 15 Minuten, je nach Anbieter können aber auch Lektionen dabei sind, die bis zu einer Stunde gehen. Insgesamt solltest Du damit rechnen, dass ein Kurs durchschnittlich 1-2 Mal die Woche besucht / online abgerufen werden sollte. Durch die flexible Abrufbarkeit kannst Du Dir die Kurseinheiten nach Deinem Belieben aufteilen und zu Deinen Wunschzeitpunkten abrufen.
Grundsätzlich verlangen alle Anbieter eine entsprechende Gegenleistung für Ihre Beratung bzw. die professionelle Vorbereitung auf die Geburt. Solltest Du keine Unterstützung von der Krankenkasse erhalten und trotzdem eine Geburtsvorbereitung durchführen wollen, kannst Du Dich im Internet nach kostenlosen Tipps und Übungen erkundigen. Diese werden Dir wahrscheinlich nicht so intensiv vermittelt, geben jedoch einen Einblick in die Vorbereitung auf die Geburt. Kleiner Tipp: Den Online Geburtsvorbereitungskurs von Mami-First gibt es schon für günstige 19€ (Details siehe oben).
Da es uns wichtig ist, dass unsere Besucher das beste Nutzererlebnis erfahren, setzen wir darauf wert, dass sämtliche Anbieter auch während der aktuellen Pandemie genügend Ressourcen bereitstellen um Dir eine optimale Geburtsvorbereitung zu ermöglichen. Da ein Online Kurs vollständig kontaktlos erfolgt und zudem keine Terminabsprache verlangt, kannst Du sicher von zuhause aus – trotz Corona – Deine Geburtsvorbereitung ohne Hindernisse durchführen.
Es freut uns sehr, dass wir Dich bei der Wahl eines Geburtsvorbereitungskurses unterstützen durften und haben auf unserer Plattform viele weiterführende Kurse, die Dir dabei helfen sollen, Deinen Körper wieder fit zu bekommen. Hierfür gibt es speziell entwickelte Online Rückbildungskurse. Außerdem findest Du viele weitere Sportkurse in unserer Kategorie Sport. Viel Erfolg!
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