Eine Schwangerschaft markiert immer einen ganz besonderen Abschnitt im Leben der werdenden Eltern. Doch neben der Vorfreude auf das Baby treten auch viele Fragen und Unklarheiten rund um das Thema Geburt auf. Dafür kann ein Online Geburtsvorbereitungskurs Erstgebärenden ohne Erfahrungen, aber auch Schwangeren, die schon Kinder haben, dabei helfen den Körper optimal auf die Geburt vorzubereiten. Wie folgt findest Du eine Auflistung bekannter Online Angebote und weiter unten nützliche Informationen zur Wahl des richtigen Kurses.
Dieser Geburtsvorbereitungskurs von Hebamme Elena und Heilpraktikerin Heike ist der günstigste Online Kurs. In 20 Video-Lektionen bestehend aus Theorie-Teilen und Praxiseinheiten (inkl. Yoga-Übungen) werden die wichtigsten Grundlagen der Geburtsvorbereitung vermittelt. Obendrein ist der Online Kurs ab Kauf lebenslang abrufbar.
Kursform
Online Kurs
Umfang
Geburtsvorbereitung, Yoga
Preis
19€ einmalig
Dieses Komplett-Paket begleitet Dich auch über die Geburt hinaus. Zum Kurs gehören über 16 Stunden Kursmaterial in 53 Folgen, Ernährungstipps für Dich und Dein Baby und Zusatzmaterial wie z.B. Checklisten und die Besichtigung eines Kreißsaals von innen. Der Kursinhalt richtet sich gleichermaßen an werdende Mütter und Väter. Inklusive Yoga Kurs zum Mitmachen und andere praktische Übungen.
Kursform
Online Kurs
Umfang
Geburtsvorbereitung, Beratung, Yoga
Preis
99€ einmalig
Nadine Beermann ist selbst Mutter von zwei Kindern und begleitet als Hebamme seit über 15 Jahren werdende Mütter bei der Geburt ihres Kindes. Mit über 4 Stunden Gesamtspieldauer und mehr als 20 Kurseinheiten vermittelt dieser Online Kurs ein breites Spektrum an Informationsmaterial für die Vorbereitung auf die Geburt.
Kursform
Online Kurs
Umfang
Geburtsvorbereitung, Beratung
Preis
89€ einmalig
Katharina ist seit über 20 Jahren Hebamme und konnte bereits viele Mütter durch die Schwangerschaft begleiten. In diesem Online Kurs erhältst Du Zugang zu über 30 Lektionen mit Themen rundum die Geburtsphasen, Geburtspositionen und Übungen sowie einen Zugang zu einer geschlossenen Betreuungsgruppe auf Facebook. Mit dem Gutscheincode: „KURSRATGEBER20“ erhaltet Ihr 20€ Rabatt auf den Kurs.
Kursform
Online Kurs
Umfang
Geburtsvorbereitung, Beratung
Preis
117€ einmalig
Dieser Geburtsvorbereitungskurs von Hebamme Sabine und Yoga-Lehrerin Sarah umfasst insgesamt 5 Module zur Vorbereitung auf die Geburt. Die Inhalte mit einer Laufzeit von insgesamt 12 Stunden sind online und per App auf dem Smartphone abrufbar. Neben der Geburtsvorbereitung erhältst Du Tipps für die Zeit nach der Schwangerschaft, dem Stillen und der Pflege des Babys.
Kursform
Online Kurs
Umfang
Geburtsvorbereitung, Yoga
Preis
49€ einmalig
In diesem Kurs erhältst Du umfangreiche und informative Videomodule mit kompakt aufgearbeitetem Hebammenwissen von Ann-Katrin Gnutzmann, die selbst auch 3-fache Mutter ist. Neben vielen Checklisten und Features hast Du Zugang zu zwei monatlichen Online Livetreffen sowie weiteren neuen Specials (z.B. Meditationseinheiten und Atemübungen).
Kursform
Online Kurs
Umfang
Geburtsvorbereitung, Beratung
Preis
29€ pro Monat
Kursform
Online Kurs
Umfang
Geburtsvorbereitung
Preis
67€ einmalig
Das CleverMom Programm besteht aus insgesamt 52 Videos in 9 Staffeln, einem bebilderten Workbook mit über 200 Seiten, über 20 Checklisten und einem 1:1 Coaching (via Zoom) sowie einer virtuellen Unterstützung im wöchentlichen Rhythmus für die gesamte Zeit der Schwangerschaft.
Kursform
Online Kurs
Umfang
Geburtsvorbereitung, Beratung
Preis
147€ einmalig
Mit dem Schwangerschaftsyoga Programm von Hanna erhältst Du einen Schwangeren Yogakurs, mit dem du dich ganz natürlich auf die Geburt vorbereiten kannst. Der Kurs beinhaltet verschiedene Yogaeinheiten, Meditationen, Pranayama Techniken und Experteninterviews sowie weitere Extras und ein kostenloses E-Book. Er kann ab der 13. SSW begonnen werden und ist dann 300 Tage zugänglich.
Kursform
Online Kurs
Umfang
Geburtsvorbereitung, Yoga
Preis
89€ einmalig
Hebamme & Geburtscoach Anna-Maria Maier verfügt über mehrjährige Erfahrung im Bereich der Geburt. In 30 Videos und anhand von Live-Einheiten wirst Du optimal auf die Geburt vorbereitet und kannst interaktiv Fragen stellen. Und das kompakte Programm beinhaltet zudem Übungen für Zuhause und hilfreiche Massagetechniken.
Kursform
Online Kurs
Umfang
Geburtsvorbereitung, Beratung
Preis
149€ einmalig
Der Online Kurs von Lebensschenker ist von Hebamme und Mehrfachmama Anja gestaltet und umfasst über 200 Videos und Downloads (Gesamtspieldauer über 9 Stunden). Neben Theoriethemen zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett beinhaltet der Kurs auch zahlreiche Entspannungs- und Bewegungsvideos, angeleitet durch die spezialisierte Physiotherapeutin Marie. Auch eine individuelle Betreuung per Telefon und Mail ist möglich. Verfügbarkeit 12 Monate nach Anmeldung.
Kursform
Online Kurs
Umfang
Geburtsvorbereitung, Beratung
Preis
49€ einmalig
Dieser 4-Wochen Onlinekurs mit HypnoBirthing-Trainerin Nives Haag führt Dich durch ein Mentaltraining für Deine Geburt. Außerdem erhältst wertvolles Wissen zum physiologischen Ablauf der Geburt und trainierst Bewältigungsstrategien und die Selbsthypnose. Im Zugang enthalten sind neben den Videolektionen auch Live-Sessions und Audiodateien sowie ein Workbook und Zugriff auf eine geschlossene Community.
Kursform
Online Kurs
Umfang
Geburtsvorbereitung, Hypnobirthing
Preis
347€ einmalig
Dieses Hörbuch enthält 10 Einzelmeditationen à 10 Minuten für die Zeit der Schwangerschaft und 1 Meditation à 74 Minuten für die Geburt selbst. Das Paket konnte bereits viele werdende Mütter bei der Bekämpfung innerer Unruhe vor der Geburt helfen und ist vor Allem dann geeignet, wenn die Bewegung während der Schwangerschaftsphase nur eingeschränkt möglich ist.
Kursform
Hörbuch
Umfang
Geburtsvorbereitung, Meditation
Preis
47€ einmalig
Alexander, auch „gesundcoach“ genannt bietet mit diesem Paket lebenslangen Zugang zu Interviews mit 35 Experten zur Schwangerschaft und Geburt. Damit erhältst Du das geballte Wissen von 35 Ärzten, Heilpraktikern, Hebammen, Forschern, Wissenschaftlern, mehrfachen Müttern und Vätern und vielen weiteren Experten.
Kursform
Interviews
Umfang
Informationen zu Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburt
Preis
69€ einmalig
12 Experten verraten im Interview alles zu den Themen mentale Geburtsvorbereitung, Hausgeburten und Akupunktur. Des Weiteren werden in den Interviews Themen wie Homöopathie bei Schwangerschaftsbeschwerden und Hypnobirthing behandelt.
Kursform
Interviews
Umfang
Informationen zur Schwangerschaft und Geburt
Preis
ab 39€ einmalig
Online Geburtsvorbereitung
In den neun Monaten bis zur Geburt vollbringt der der Körper der Frau ein kleines Wunder. Denn das Baby wächst im Bauch der werdenden Mutter heran und mit jedem Tag wächst die Freude auf das neue kleine Menschlein. Und je näher der Geburtstermin rückt, desto mehr Unsicherheiten und Ängste können jedoch auch auftreten. Schließlich stellt man sich die Frage: Wird bei der Geburt alles gutgehen? Und was musst Du beim Umgang mit dem Baby beachten? Wie wird der neue Familienalltag sich gestalten?
Eine umfangreiche Geburtsvorbereitung und alle wichtigen Informationen für werdende Mütter können nur fachkundige Personen bereitstellen, die auf diesem Gebiet wirklich Erfahrung haben. Daher werden Geburtsvorbereitungskurse sowohl vor Ort wie auch online in der Regel von Hebammen angeboten, denn ausgebildete und erfahrene Hebammen wissen, wovon sie sprechen, wenn es um Geburtsvorbereitung geht und können Dich entsprechend auf dieses besondere Ereignis vorbereiten.
Doch bevor Du Dich für einen Geburtsvorbereitungskurs Online entscheidest, solltest Du genau prüfen, wer diesen anbietet und welche Qualifikationen der Träger des Kurses mitbringt. Denn unqualifizierte Anbieter können Ängste und Unsicherheiten hingegen noch vertiefen und keine medizinisch fundierten Ratschläge geben. Deswegen ist die fachliche Kompetenz sicherlich die wichtigste Entscheidungsgrundlage bei der Auswahl des richtigen Online-Kurses zur Geburtsvorbereitung.
Außerdem ist ein weiteres wichtiges Kriterium ist, dass Du, wie auch bei einem Geburtsvorbereitungskurs vor Ort, Dich gut aufgehoben fühlst. Auch wenn Du bei einem Online Geburtsvorbereitungskurs keinen persönlichen Kontakt zu der Kursleiterin hast, sollten Dir die Website, der E-Mail-Kontakt und vielleicht auch ein erstes Telefongespräch Geborgenheit vermitteln. Anders formuliert, wenn Du Dich sicher und gut betreut fühlst, hast Du die richtige Wahl getroffen.
Geburtsvorbereitungskurse, die online von Hebammen angeboten werden, bieten fast die gleiche Unterstützung für werdende Mütter wie normale Geburtsvorbereitungskurse. Doch der größte Unterschied ist in jedem Fall, dass der Kurs nicht in einer Hebammen-Praxis oder anderen Räumlichkeiten in Präsenz stattfindet. Stattdessen trittst Du über digitale Medien mit der Kursleiterin in Kontakt oder verfolgst die Kursinhalte über Videos oder ein Streaming-Angebot.
Im Grunde genommen kommt auch der persönliche Austausch nicht zu kurz! Denn in den meisten Fällen ist die leitende Hebamme für die Onlinekursteilnehmer erreichbar. Außerdem können Fragen nicht nur mündlich, sondern auch schriftlich per E-Mail gestellt werden. Somit brauchst Du auch online nicht auf die Beantwortung Deiner Fragen zu verzichten. Darüber hinaus hast Du bei einer schriftlichen Kommunikation sogar den Vorteil, dass Du die Antworten jederzeit abrufen und immer wieder nachlesen kannst.
Doch nicht nur der Austausch mit der Kursleiterin, auch Gespräche mit anderen werdenden Eltern sind für viele Schwangere wichtig. Dementgegen tragen einige Online Geburtsvorbereitungskurse Rechnung und haben spezielle Plattformen für die Teilnehmer eingerichtet. Dann findest Du auf der Website beispielsweise Diskussionsforen mit Fragen der Schwangeren, die bereits an die Hebamme gestellt wurden, samt Antworten. Zumal ist die Lektüre dieser Blogs und Foren sicherlich auch für Dich spannend und inspirierend.
In der Regel wird ein Geburtsvorbereitungskurs ab der 28. Schwangerschaftswoche begonnen. Demzufolge sieht es in der Praxis so aus, dass die Kapazitäten der Hebammen begrenzt und die Geburtsvorbereitungskurse oft ausgebucht sind. Daher müssen Schwangere sich schon viel früher entscheiden, wo sie ihren Kurs durchführen möchten. Denn die Anmeldung muss rechtzeitig eingereicht werden, da ansonsten alle freien Plätze in den Geburtsvorbereitungskursen vor Ort schnell belegt sind.
Schwierig wird es auch, wenn Du während Deiner Schwangerschaft unerwartet umziehen musst. Dementsprechend kann es Dir dann passieren, dass an Deinem neuen Wohnort alle Kurse bereits ausgebucht sind. Darum bietet ein Online Geburtsvorbereitungskurs in solchen Fällen mehr Flexibilität und kann Dir helfen, damit Du nicht auf eine fachkundige Geburtsvorbereitung verzichten musst.
Dennoch bist Du als Erstgebärende auch schon vor der 28. Schwangerschaftswoche neugierig und kannst es nicht erwarten, mehr zu erfahren? Viele werdende Mütter möchten bereits vor dem letzten Schwangerschaftsdrittel wissen, was bei einer Geburt auf sie zukommt und daher früher mit der Geburtsvorbereitung beginnen, damit alle vorhandenen und aufkommenden Fragen beantwortet werden.
Sollte es Dir genauso gehen, ist ein Geburtsvorbereitungskurs Online für Dich optimal, da Du diesen ganz flexibel auch schon früher belegen kannst. So kannst Du nicht nur Deine Neugier befriedigen, sondern Du kannst Dich auch schon frühzeitig auf die Geburt einstimmen – und ein Geburtsvorbereitungskurs Online schließt einen zusätzlichen Geburtsvorbereitungskurs vor Ort ja nicht aus.
Der Ausbruch der weltweiten COVID19-Pandemie im März 2020 hat auch das Leben werdender Eltern ordentlich auf den Kopf gestellt. Denn Hebammenpraxen waren auf einmal geschlossen und folglich mussten viele Geburtsvorbereitungskurse eingestellt werden. Auch wenn die Situation sich nach dem vorübergehenden „Lockdown“ wieder entspannt hat und die meisten Kurse vor Ort wieder stattfinden, bleibt eine gewisse Unsicherheit.
Denn immer noch sind die erlaubten Teilnehmerzahlen, Sicherheits- und Hygienemaßnahmen von Bundesland zu Bundesland verschieden. Und sollten die Infektionszahlen in Deinem Landkreis ansteigen, kann es jederzeit erneut zu Schwierigkeiten kommen. Ebenfalls ganz abgesehen von dem Risiko, dass Du Dich oder andere während des Geburtsvorbereitungskurses anstecken könntest.
Auch die Hebammen in ganz Deutschland wissen um die Herausforderungen der aktuellen Situation. Und aus diesem Grund haben viele von ihnen bereits beschlossen, ihr ursprüngliches Angebot um Online-Kurse zu erweitern. Denn das Modell Online Geburtsvorbereitungskurs macht also Schule und das aus gutem Grund! Im Folgenden Abschnitt erfährst Du, welche Vorteile Dir ein Kurs im Internet bietet.
Ein Onlinekurs zur Geburtsvorbereitung hat werdenden Müttern und ihren Partnern einige Vorteile zu bieten. Voran kannst Du den Kurs ganz flexibel, nach Deinen eigenen Wünschen und Zeitvorstellungen durchführen. Somit ist gerade in der aufregenden Zeit vor der Geburt das Online-Modell sehr komfortabel und lässt dir Raum für Entspannung. Außerdem kannst Du den Kurs zu „Corona-Zeiten“ aus Deinem sicheren Zuhause durchführen und bringst weder Dich noch andere damit in Gefahr.
Die Kosten für einen Geburtsvorbereitungskurs Online variieren sehr stark. Und neben Gratiskursen auf bekannten Video-Plattformen gibt es auch Kurse von erfahrenen Hebammen und Hebammenpraxen, für die eine Nutzungsgebühr erhoben wird. Doch bei der Auswahl gilt: Qualifikation und Vertrauenswürdigkeit gehen vor Kosten! Das heißt, Du solltest lieber einen kostenpflichtigen Kurs in Anspruch nehmen, als Abstriche bei der Vorbereitung auf einen so wichtigen und bedeutungsvollen Lebensabschnitt zu machen.
Außerdem gibt es bei vielen Krankenkassen die Möglichkeit, sich die Gebühren für einen Geburtsvorbereitungskurz ganz oder teilweise erstatten zu lassen. Ob und inwiefern das auch für Online-Kurse gilt, liest Du im folgenden Abschnitt.
Mittlerweile übernehmen einige Krankenkassen teilweise oder sogar ganz die Kosten für einen Geburtsvorbereitungskurs Online. Erkundige Dich am besten schon zu Beginn Deiner Schwangerschaft, welche Geburtsvorbereitungskurse deine Kasse übernimmt. Und werden die Kosten nur teilweise erstattet, erkundige Dich nach der Höhe der Kostenbeteiligung – besonders dann, wenn aus den unterschiedlichsten Gründen ein normaler Geburtsvorbereitungskurs nicht besucht werden kann und der Geburtsvorbereitungskurs Online Deine einzige Alternative ist.
Auch wenn Du die Kosten für einen Online Geburtsvorbereitungskurs ganz oder teilweise selbst tragen musst, lohnt sich die Investition für viele Schwangere, da Du Dir die An- und Abfahrt zum Kurs oder eventuelle Kosten für einen Babysitter sparst. Auch Dein Partner kann sich kostenlos am Kurs beteiligen. Es ist daher immer eine individuelle Überlegung, ob sich die Kosten für einen Geburtsvorbereitungskurs Online für Dich lohnen oder nicht.
Wenn Du möchtest, kannst Du natürlich auch verschiedene Varianten der Geburtsvorbereitung in Anspruch nehmen. Jedoch solltest Du eines bedenken: Falls Deine Krankenkasse die Kosten für einen Geburtsvorbereitungskurs Online ganz oder teilweise trägt, zahlt sie Dir eventuell nicht noch einen weiteren Kurs vor Ort. Also müsstest Du die Kosten für einen zusätzlichen Geburtsvorbereitungskurs dann selbst übernehmen, wenn Dir ein Kurs allein nicht ausreicht.
Die Online Kurse unterscheiden sich in Dauer und Spielzeit. Außerdem können die Übungen beliebig oft wiederholt werden. Daher ist es schwierig für jeden Kurs eine genaue Kurszeit zu bestimmen. Jedenfalls sind die Einheiten meist nicht länger als 15 Minuten, je nach Anbieter können aber auch Lektionen dabei sind, die bis zu einer Stunde gehen. Folglich solltest Du damit rechnen, dass ein Kurs durchschnittlich 1-2 Mal die Woche besucht / online abgerufen werden sollte. Durch die flexible Abrufbarkeit kannst Du Dir die Kurseinheiten nach Deinem Belieben aufteilen und zu Deinen Wunschzeitpunkten abrufen.
Grundsätzlich verlangen alle Anbieter eine entsprechende Gegenleistung für Ihre Beratung bzw. die professionelle Vorbereitung auf die Geburt. Doch solltest Du keine Unterstützung von der Krankenkasse erhalten und trotzdem eine Geburtsvorbereitung durchführen wollen, kannst Du Dich im Internet nach kostenlosen Tipps und Übungen erkundigen. Diese werden Dir wahrscheinlich nicht so intensiv vermittelt, geben jedoch einen Einblick in die Vorbereitung auf die Geburt. Kleiner Tipp: Den Online Geburtsvorbereitungskurs von Mami-First gibt es schon für günstige 19€ (Details siehe oben).
Da es uns wichtig ist, dass unsere Besucher das beste Nutzererlebnis erfahren, setzen wir darauf wert, dass sämtliche Anbieter auch während der aktuellen Pandemie genügend Ressourcen bereitstellen um Dir eine optimale Geburtsvorbereitung zu ermöglichen. Da ein Online Kurs vollständig kontaktlos erfolgt und zudem keine Terminabsprache verlangt, kannst Du sicher von zuhause aus – trotz Corona – Deine Geburtsvorbereitung ohne Hindernisse durchführen.
Es freut uns sehr, dass wir Dich bei der Wahl eines Geburtsvorbereitungskurses unterstützen durften und haben auf unserer Plattform viele weiterführende Kurse, die Dir dabei helfen sollen, Deinen Körper wieder fit zu bekommen. Hierzu gibt es speziell entwickelte Online Rückbildungskurse. Außerdem findest Du viele weitere Sportkurse in unserer Kategorie Sport.
Ein Online Geburtsvorbereitungskurs ist für viele Schwangere und ihre Partner heute die erste Wahl, wenn es darum geht, sich auf die Geburt und die ersten Wochen mit dem Baby vorzubereiten. Denn er hilft Dir dabei Unsicherheiten und Zweifel abzubauen sowie Antworten auf all Deine Fragen zu finden. Folglich bietet Dir ein Online Kurs die Möglichkeit, Dich flexibel von zuhause aus auf die Geburt vorzubereiten – gerade zu „Corona-Zeiten“ ist das ein unschätzbarer Vorteil!
Zusammenfassend solltest Du darauf achten stets einen Online Geburtsvorbereitungskurs zu wählen, der von qualifizierten Hebammen durchgeführt wird. Ungeachtet dessen, werden Dir die eventuell entstehenden Kosten in vielen Fällen ganz oder teilweise von den Krankenkassen erstattet. So steht einer entspannten Geburt und einem wundervoll glücklichen Wochenbett nichts mehr im Wege!
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