Sport & Ernährung

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intueat wurde von der Ärztin & Ernährungsexpertin Dr. med. Mareike Awe entwickelt und ist ein modernes 10-Wochen Programm, das auf intuitives Essen und mentales Training spezialisiert ist. Anhand von einem Workbook, Audios, Videos und Mentalübungen wirst Du Schritt für Schritt durch das Programm geführt.
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Dieses Komplettprogramm wurde vor Allem für Frauen konzipiert und beinhaltet: Individuelle Ernährungspläne mit unterschiedlichen Auswahlmöglichkeiten, über 100 Rezepte, Online Zugang zu einer Community und wissenschaftlich basierte Tipps und Tricks.
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Daniel ist studierter Fitness- und Gesundheitstrainer und zertifizierter Yoga- und Meditationslehrer. Mit dem Zugang zu diesem Kurs erhältst Du Zugriff auf 5 Module, bestehend aus 14 Theorie- & Praxisvideos und 10 geführte Meditationen sowie dauerhafte Updates und Support.
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Durchgeführt mit Dr. Annette Jasper bietet Dir dieser Kurs einen Einstieg in die Welt der Meditation. Schritt für Schritt wirst Du durch den Kurs, bestehend aus insgesamt 16 Lektionen mit 8 Videoanleitungen, 16 Meditationssitzungen und 16 Aufgaben geführt.
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Die Mission 100 Challenge beinhaltet Zugang zu Meditationsinhalten, die Dich auf einem 100-Tage-Weg zu einem ruhigeren Ich begleiten sollen. Dafür erhältst Du Inhalte rundum das Thema Meditation, Meditationsmusik, Neuigkeiten per Mail, Challenge-Videos und mehr.
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Dieses Abnehmprogramm von Personal Trainer und Ernährungs- und Trainingsspezialistin Susanne umfasst einen 10-wöchigen Abnehmplan, über 50 Ernährungspläne und über 160 Abnehmrezepte für ein erfolgreiches Abnehmen. Dazu erhältst alles, was Du auf Deinem Weg zur Traumfigur wissen und beachten musst vermittelt.
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Gymondo ist eine der beliebtesten Online Fitness Plattformen Deutschlands und somit in jedem Fall einen Test wert. Gymondo verfügt neben professionell konzipierten Workouts auch über Pilates Online Kurse. Somit hast Du die flexible Wahl aus unterschiedlichen Pilates Varianten und kannst gleichzeitig von den anderen Vorteilen bei Gymondo profitieren.
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Speziell für Kinder konzipiert, vermittelt dieser Kurs in 5 Modulen alle Basics zum Schwimmen lernen. Dazu besteht die Möglichkeit direkten Austausch per WhatsApp mit der Trainerin halten.
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Gymondo ist eine der beliebtesten Online Fitness Plattformen Deutschlands und somit in jedem Fall einen Test wert. Gymondo verfügt neben professionell konzipierten Workouts auch über Yogakurse. Somit hast Du die flexible Wahl aus unterschiedlichen Yoga Varianten und kannst gleichzeitig von den anderen Vorteilen bei Gymondo profitieren.
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pilaME ist ein moderner Anbieter von Online-Präventionskursen mit dem Schwerpunkt Pilates. Der offiziell zertifizierte Kurs wird von Christina geleitet, die über 20 Jahre Erfahrung als Physiotherapeutin und Pilatestrainerin hat. Trainiere ab Kauf ganze 12 Monate mit Alina Merkau – bekannt als Moderatorin des Sat 1 Frühstücksfernsehen und hole Dir zudem bis zu 100 % der Kurskosten bei Deiner Krankenkasse zurück.
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Pilates & Friends ist ein virtuelles Pilates Studio von Pilates Trainern in dem wöchentlich neue Kurse hinzukommen. Die Videos sind dabei 10-60 Minuten lang und variieren in der Intensität. Somit ist jede Form und jedes Gerätetraining sowie jeder Schwierigkeitsgrad des Pilates abgedeckt.
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Dieser Online Kurs von Pilates Trainerin und Bewegungstherapeutin Gabriela besteht aus über 100 umfangreichen Online Videos mit Pilates Einheiten für die Bekämpfung von Schmerzen am ganzen Körper. In 14 Modulen wirst Du durch die einzelnen Trainings der verschiedenen Bereiche des Körpers geführt.
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Kursratgeber
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